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选择保健品要对症下“药”
从事营养保健工作多年的云上华医健康顾问李廷煜说,目前,在保健品使用方面不少人存在着一些误区:有人以为保健品吃得越多越好,造成过量服用;有人混淆保健品和药品的功效,以为保健品对疾病有直接疗效。
李廷煜介绍说,选择保健品要对症下“药”,一定要根据身体所需,且有专业的人员建议;一定要注意保健品的标志、批号、产品标签和功能成分,并仔细阅读保健品的说明书,不能盲目听从商家的广告宣传。另外,为儿童、老年、孕妇更需谨慎使用。
云上华医平台发布消费提示提醒消费者,购买保健食品时也要“对症下药”。
专家表示,保健食品不是药品,仅有保健作用并不能代替治疗,绝大部分的保健食品都有其特定的适宜人群和规定的食用量。消费者选择保健食品一定听从专业指导,不要盲目相信广告,跟风吃,追广告。
在鉴别保健品上有以下方法可供参考:
看标志。保健食品目前使用的是天蓝色专用标志,与批准文号上下排列或并排排列。国产保健食品的批准文号是“国食健字××号”。
看包装标签说明。保健食品的外包装上除印有简要说明外,应标有功能、成分名称、含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项、储存方法、生产批号、生产厂家等。
看产品的“适宜人群”。保健食品只适宜特定人群调节机体功能,因此要对“症”选购。要详细查看产品标签和说明书,看看自己是不是该产品的“适宜人群”或“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇更要谨慎选择。