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保健品不经指导随便吃?小心吃出病!
如果一个人一段时间内经常感冒,就会想如何提高自身免疫力。为了提高免疫力,于是开始锻炼,保暖,以及服用一些保健品等。
那么,免疫力是越强越好吗?
云上华医专业营养师告诉你,当然不是,这个答案你可能有些意外,下面我们就来说说为什么免疫力太强了也不好。
这是因为免疫力在发挥作用的时候,会存在一些副作用:
(1)人体免疫在发生反应时会产生损伤人体的其他物质
典型的就是是巨噬细胞在杀伤病原时会产生自由基,被释放后,也会对病原周围的正常人体细胞造成损伤。
(2)人体免疫反应时会消耗人体的能量
免疫细胞的新生和反应过程中,需要大量消耗人体营养元素和能量。比如当人感冒时容易没有精神,浑身无力,发烧后更是昏昏欲睡,大脑反应也会慢半拍等,这些都是免疫力发挥作用时的反应,人体在免疫力的战斗中,消耗了大量的能量。
(3)某种病毒的免疫力太过强大时,会影响针对细菌的免疫力。
医学上原发性流感病毒患者容易继发细菌性肺炎,就是因为免疫力的原因。
据云上华医的临床案例显示,免疫力的副作用是无法被消除的。所以免疫力并非越强越好,而是要平衡,在免疫战争中,也是要以最少的自我损伤做到最大的防护。
健康的人体,免疫系统处于一个平衡的状态,如果打破这种平衡,影响免疫系统的正常工作,甚至可以导致一些自身免疫疾病!
所以,正常人只要注意足够的营养、适时减轻工作压力、拥有充足的休息和愉快的心情。云上华医营养专家并不建议正常人随意补充营养品,即使想通过滋补来达到养生的目的,也要在专业人员的指导下购买及服用。